Jak na to?
 Před nandáním či sundáním roušky si vždy umyjte ruce.
 Nesahejte na látku roušky, dotýkejte se jen provázků či gumiček.
 Bavlněnou roušku noste maximálně 3-4 hodiny, vyměňte ji vždy, když zvlhne, nebo si ji sundáte.
 Po každém použití roušku sterilizujte, nejméně však každý den.
 Sterilizujte praním na 90°C nebo vyvařte ve vodě alespoň 10 minut.
 Nesušte roušky v troubě ani mikrovlnce.
 Sterilizované roušky usušte (můžete použít sušičku) a 2x až 3x přežehlete – ideálně napařovací      žehličkou .
 Roušky skladujte v uzavřeném vždy novém igelitovém sáčku. 

Tato pravidla pomáhají chránit vás i ostatní .